Hormonella obalanser och PMS: kan kroppen få stöd genom beröring?

Kroppen går igenom flera stora hormonella skeden under ett liv, från den månatliga cykeln till klimakteriet. För många följer besvär med, som kan kännas svåra att göra något åt.

Så kan det märkas

• Mensvärk och kramper i buken
• Humörsvängningar dagarna innan mens
• Svettningar, sömnstörningar och humörssvängningar i klimakteriet
• Trötthet och känsla av att kroppen inte riktigt är sig själv

Vanliga orsaker

• Naturliga hormonella svängningar. En del av kroppens normala cykler, olika starka från person till person.
• Stress. Ett pressat nervsystem kan förstärka upplevelsen av hormonella besvär.
• Sömnbrist. Gör kroppen mer känslig för svängningar i humör och energi.
• Livsstilsfaktorer. Kost, rörelse och återhämtning påverkar hur besvären upplevs.

Vad händer på sikt

Obehandlade eller ohanterade hormonella besvär kan tära på både humör och energi månad efter månad, eller under hela klimakteriet. Många lär sig leva med det, utan att veta att det finns saker som kan lätta bördan.

Hur zonterapi kan hjälpa

Zonterapi påverkar inte hormonnivåer. Men kroppslig avslappning kan göra det lättare att bära perioder av hormonell oro. Metamorfos är särskilt uppskattad av kunder som går igenom förändringar i livet, med sin mjuka och stödjande karaktär. Strykningsterapi kan lindra den muskelspänning som ofta följer med mensvärk och stress.

När du bör söka vård

Kraftig mensvärk, mycket riklig blödning, eller klimakteriebesvär som påverkar vardagen kraftigt bör alltid bedömas av en läkare eller barnmorska. Zonterapi är ett komplement, inte en behandling av hormonella tillstånd.