IBS, förstoppning och magbesvär: kan avslappning påverka magen?

Magen är ovanligt känslig för det som händer i resten av kroppen. Många känner igen sig i en mage som blir orolig precis innan något viktigt, eller som helt enkelt aldrig riktigt känns i balans.

Så kan det märkas

• Trög mage eller växlande mellan förstoppning och lös mage
• Uppblåsthet, särskilt efter måltider eller mot slutet av dagen
• Krampande eller molande obehag i magen
• Mage som tydligt reagerar på stress, ofta kallad stressmage

Vanliga orsaker

• Stress och oro. Tarmen har ett eget nervsystem som påverkas starkt av huvudets stressnivå.
• Snabba, oregelbundna måltider. Att äta stressat eller på språng stör matsmältningen.
• För lite rörelse. En stillasittande vardag kan göra tarmen trögare.
• Sömnbrist. Dålig sömn påverkar även magens rytm.

Vad händer på sikt

Ihållande magbesvär kan bli en ständig bakgrundsirritation som gör vardagen tyngre än den behöver vara. Många fastnar också i oro för magen, vilket i sig spänner kroppen ytterligare och riskerar att förvärra besvären.

Hur zonterapi kan hjälpa

Zonterapi botar inte IBS eller magsjukdomar. Men eftersom stress och spänning ofta förvärrar magbesvär, kan avslappning vara till hjälp på vägen.

3D Zonterapi arbetar med punkter på foten kopplade till matsmältningsorganen, och många upplever en märkbar lättnad i magen efter behandling. Strykningsterapi hjälper kroppen som helhet att varva ner, vilket för många även lugnar en orolig mage.

När du bör söka vård

Långvariga eller nya magbesvär, viktnedgång utan förklaring, eller blod i avföringen ska alltid utredas av vården. Zonterapi är ett komplement till vård, aldrig en ersättning för medicinsk bedömning av magproblem.